Stage de Yoga et Sophrologie

Week-end de l'Ascension
du 27 mai au 29 mai 2022

(arrivée le 26 au soir à partir de 18h, départ le 29 mai dès 16h)

 

Sur 5 ha de nature appelé « Cœur du Var », où le minéral et le végétal se partagent une vue unique sur l’Abbaye du Thoronet, nous vous accueillons dans une maison d’hôtes entièrement autonome en énergie photovoltaïque.

Autour, un jardin sauvage qui sent bon la colline, un paradis pour arbustes et buissons qui peuplent la garrigue provençale.

Pour y accéder, un chemin privé de 400m, accessible à tous véhicules, où en roulant doucement vous aurez peut-être la chance de croiser un chevreuil, un lièvre ou un sanglier...

Dans ce cadre splendide, venez vous ressourcer et vivre un séjour paisible consacré à la pratique du yoga et de la sophrologie.

Programme

Accueil boissons chaudes et fraîches

8h- 9h15 : Yoga 

9h15 - 10h15 : Petit-déjeuner

10h30 - 11h45 : Sophrologie

12h - 13h : Pause

13h - 14h : Déjeuner

14h - 15h15 : Temps libre (balade, visite,...)

15h30 - 16h30 : Sophrologie

17h - 18h : Yoga

18h - 19h : Temps libre

19h : Diner

20h : Yoga Nidra ou Méditation

Ce planning reste indicatif et peut être amené à bouger légèrement en fonction de l'énergie du moment. Toutes les pratiques seront cependant respectées.

Le lieu

Pour découvrir ce lieu fantastique et son hébergement atypique, rendez-vous sur le site de nos accueillants : www.aucoeurdespetelins.fr

Tarif

Pension complète

 

En early bird avant le 9 mai : 380 €

Tarif normal : 420 € 

Ce prix comprend :

  • Tous les cours

  • Le logement, quelque soit le type d’hébergement choisi

  • Tous les repas végétariens 

Ce prix ne comprend pas :

  • le transport jusqu’au lieu du stage

Comment vous inscrire pour nous rejoindre ?

Remplissez le questionnaire d'inscription ci-dessous et envoyez-le par mail à bhekayoga@gmail.com et anneleconte@hotmail.fr

Afin de valider votre engagement, une caution de 100 € (non remboursable en cas de désistement après le 9 mai) vous sera demandée et devra nous parvenir par virement bancaire.

Ce montant sera déduit du coût global du stage qui devra être réglé dans son intégralité le jour de votre arrivée (par chèque ou en espèces).

Comment nous rejoindre ?
En train 
Gare Les Arcs - Draguignan + nous venons vous chercher
Gare Le Cannet - Les Maures + nous venons vous chercher (privilégiez ce voyage)
Gare TGV Aix + Bus arrêt Le Cannet - Les Maures + nous venons vous chercher
Gare Marseille + location de voiture ou co-voiturage (si suffisamment de voitures disponibles)
En Bla Bla Car

Le point Bla Bla Car est à la sortie de l’autoroute A 8 – Sortie Le Luc /Le Cannet des Maures

Le co-voiturage est aussi une bonne solution. N'hésitez pas à nous solliciter !

Quelque soit votre mode de transport, pensez à l'heure du début du stage (à partir de 18h) et à l'heure de fin de stage (15h).

Stage de Yoga et Sophrologie
à la montagne

du 7 au 10 juillet 2022

(arrivée le 6 au soir à partir de 18h, départ le 10 juillet dès 16h)

 

Pour ce 1er stage estival, nous vous accueillons à l’Asphodèle, un écogîte d’étape et de séjour situé au Sud des Hautes-Alpes et au nord des Alpes de Haute-Provence, sur un site Natura 2000.

Disposant de cinq chambres de 6, 4, 3 et 2 personnes avec sanitaires inclus dans les chambres, ce lieu est situé dans un écrin de verdure, en moyenne altitude, entouré de nombreux départs de randonnées et avec une vue époustouflante sur les Hautes-Alpes.

Dans ce cadre splendide, venez vous ressourcer et vivre un séjour paisible consacré à la pratique du yoga et de la sophrologie. 

Programme

Accueil boissons chaudes et fraîches

8h- 9h15 : Yoga 

9h15 - 10h15 : Petit-déjeuner

10h30 - 11h45 : Sophrologie

12h - 13h : Pause

13h - 14h : Déjeuner

14h - 15h15 : Temps libre

15h30 - 16h30 : Sophrologie

17h - 18h : Yoga

18h - 19h : Temps libre

19h : Diner

20h : Yoga Nidra ou Méditation

Afin de profiter au mieux de cet environnement, nous vous proposerons également des petites randonnées pour découvrir la nature environnante, des temps de méditation et de silence en pleine nature. Le programme définitif vous sera communiqué le 1er jour du stage.

Le lieu

Pour découvrir le lieu de ce séjour, rendez-vous sur le site www.ecologite-provence.com

Tarif

Tarif normal : 620 € (5 jours, 4 nuits) en pension complète

Ce prix comprend :

  • Tous les cours

  • Le logement, quelque soit le type d’hébergement choisi

  • Tous les repas végétariens, les boissons, les snacks

Ce prix ne comprend pas :

  • le transport jusqu’au lieu du stage

Comment vous inscrire pour nous rejoindre ?

Remplissez le questionnaire d'inscription ci-dessous et envoyez-le par mail à bhekayoga@gmail.com et anneleconte@hotmail.fr

Afin de valider votre engagement, une caution de 200 € vous sera demandée et devra nous parvenir par virement bancaire avant le 15 juin (non remboursable en cas de désistement après cette date).

Ce montant sera déduit du coût global du stage qui devra être réglé dans son intégralité le jour de votre arrivée (par chèque ou en espèces).

Comment nous rejoindre ?

En train 
Gare de GAP et nous venons vous chercher.
En voiture ou en co-voiturage

Adresse : Le Château 05130 VENTEROL

Coordonnées GPS : Long: 6.09952   Lat: 44.4447

Que vous veniez du sud par l’A51 ou du nord par la N75 ou la N85, prenez la direction Tallard.

A Tallard, suivez le panneau indiquant la direction Venterol et roulez sur 8 kms

Au hameau des Blanchets, prenez à gauche en suivant « Gites au coeur de la montagne » sur 1 km.

Au croisement suivant, regardez sur votre droite, il y a un portail vert avec le logo Gîtes de France.

Garez vous sur le parking communal, le gîte est au bout du chemin.

Quelque soit votre mode de transport, pensez à l'heure du début du stage (à partir de 18h) et à l'heure de fin de stage (15h).

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Stage de Yoga et Sophrologie

du 17 au 21 août 2022

(arrivée le 16 au soir à partir de 18h, départ le 21 août dès 16h)

 

Sur 5 ha de nature appelé « Cœur du Var », où le minéral et le végétal se partagent une vue unique sur l’Abbaye du Thoronet, nous vous accueillons dans une maison d’hôtes entièrement autonome en énergie photovoltaïque.

Autour, un jardin sauvage qui sent bon la colline, un paradis pour arbustes et buissons qui peuplent la garrigue provençale.

Pour y accéder, un chemin privé de 400m, accessible à tous véhicules, où en roulant doucement vous aurez peut-être la chance de croiser un chevreuil, un lièvre ou un sanglier...

Dans ce cadre splendide, venez vous ressourcer et vivre un séjour paisible consacré à la pratique du yoga et de la sophrologie.

Programme

Accueil boissons chaudes et fraîches

8h- 9h15 : Yoga 

9h15 - 10h15 : Petit-déjeuner

10h30 - 11h45 : Sophrologie

12h - 13h : Pause

13h - 14h : Déjeuner

14h - 15h15 : Temps libre

15h30 - 16h30 : Sophrologie

17h - 18h : Yoga

18h - 19h : Temps libre

19h : Diner

20h : Yoga Nidra ou Méditation

Le lieu

Pour découvrir le lieu de ce séjour, rendez-vous sur le site www.aucoeurdespetelins.fr

Tarif

Tarif normal : 620 € (5 jours, 4 nuits) en pension complète

Ce prix comprend :

  • Tous les cours

  • Le logement, quelque soit le type d’hébergement choisi

  • Tous les repas végétariens, les boissons, les snacks

Ce prix ne comprend pas :

  • le transport jusqu’au lieu du stage

Comment vous inscrire pour nous rejoindre ?

Remplissez le questionnaire d'inscription ci-dessous et envoyez-le par mail à bhekayoga@gmail.com et anneleconte@hotmail.fr

Afin de valider votre engagement, une caution de 200 € vous sera demandée et devra nous parvenir par virement bancaire avant le 1er août (non remboursable en cas de désistement après cette date).

Ce montant sera déduit du coût global du stage qui devra être réglé dans son intégralité le jour de votre arrivée (par chèque ou en espèces).

Comment nous rejoindre ?

En train 
Gare Les Arcs - Draguignan + nous venons vous chercher
Gare Le Cannet - Les Maures + nous venons vous chercher (privilégiez ce voyage)
Gare TGV Aix + Bus arrêt Le Cannet - Les Maures + nous venons vous chercher
Gare Marseille + location de voiture ou co-voiturage (si suffisamment de voitures disponibles)
En Bla Bla Car

Le point Bla Bla Car est à la sortie de l’autoroute A 8 – Sortie Le Luc /Le Cannet des Maures

Le co-voiturage est aussi une bonne solution. N'hésitez pas à nous solliciter !

Quelque soit votre mode de transport, pensez à l'heure du début du stage (à partir de 18h) et à l'heure de fin de stage (15h).

Les intervenantes
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Stéphanie Bernard

 

Directrice de formation des programmes Bheka Yoga et enseignante, Stéphanie est professeure certifiée Yoga Alliance International.

Elle enseigne plusieurs techniques de yoga et est spécialisée dans le yoga pour les enfants et les adolescents.

Elle diffuse sa pratique en région parisienne en proposant des cours hebdomadaires et intervient également dans le cadre de stages réguliers, en milieu scolaire et en entreprise.

Anne Leconte

 

Sophrologue et praticienne en massages ayurvédiques, Anne pratique le yoga et la méditation depuis plus de 20 ans.

Installée à Marseille depuis plusieurs années, toutes ses pratiques trouvent leurs origines dans sa recherche constante d'une plus grande qualité de conscience, d'une sensibilité affinée et plus subtile, d'une qualité de présence, à soi et au monde, afin d'accueillir pleinement la vie.