Stage de Yoga et Sophrologie
Sur 5 ha de nature appelé « Cœur du Var », où le minéral et le végétal se partagent une vue unique sur l’Abbaye du Thoronet, nous vous accueillons dans une maison d’hôtes entièrement autonome en énergie photovoltaïque.
Autour, un jardin sauvage qui sent bon la colline, un paradis pour arbustes et buissons qui peuplent la garrigue provençale.
Pour y accéder, un chemin privé de 400m, accessible à tous véhicules, où en roulant doucement vous aurez peut-être la chance de croiser un chevreuil, un lièvre ou un sanglier...
Dans ce cadre splendide, venez vous ressourcer et vivre un séjour paisible consacré à la pratique du yoga et de la sophrologie.
Programme type
Accueil boissons chaudes et fraîches
8h- 9h15 : Yoga
9h15 - 10h15 : Petit-déjeuner
10h30 - 11h45 : Sophrologie
12h - 13h : Pause
13h - 14h : Déjeuner
14h - 15h15 : Temps libre
15h30 - 16h30 : Sophrologie
17h - 18h : Yoga
18h - 19h : Temps libre
19h : Diner
20h : Yoga Nidra ou Méditation
Durant ce séjour, nous vous proposerons également des temps de balade en pleine conscience, des temps de silence et d'autres surprises !
Les sessions de yoga sont adaptées en fonction du niveau des participants. La sophrologie s'adresse à toutes et tous, sans prérequis.
Le lieu
Pour découvrir le lieu de ce séjour, rendez-vous sur le site www.aucoeurdespetelins.fr
Tarif
Tarif normal : 620 € (5 jours, 4 nuits) en pension complète.
Facilité de paiement. Se renseigner auprès des intervenantes.
Ce prix comprend :
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Tous les cours
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Le logement, quelque soit le type d’hébergement choisi
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Tous les repas végétariens, les boissons, les snacks
Ce prix ne comprend pas :
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le transport jusqu’au lieu du stage
Comment vous inscrire pour nous rejoindre ?
Remplissez le questionnaire d'inscription ci-dessous et envoyez-le par mail à bhekayoga@gmail.com et anneleconte@hotmail.fr
Afin de valider votre engagement, une caution de 200 € vous sera demandée et devra nous parvenir par virement bancaire avant le 12 août (non remboursable en cas de désistement après cette date).
Ce montant sera déduit du coût global du stage qui devra être réglé dans son intégralité le jour de votre arrivée (par chèque ou en espèces).
Comment nous rejoindre ?
En train
Gare Les Arcs - Draguignan + nous venons vous chercher
Gare Le Cannet - Les Maures + nous venons vous chercher (privilégiez ce voyage)
Gare TGV Aix + Bus arrêt Le Cannet - Les Maures + nous venons vous chercher
Gare Marseille + location de voiture ou co-voiturage (si suffisamment de voitures disponibles)
En Bla Bla Car
Le point Bla Bla Car est à la sortie de l’autoroute A 8 – Sortie Le Luc /Le Cannet des Maures
Le co-voiturage est aussi une bonne solution. N'hésitez pas à nous solliciter !
Quelque soit votre mode de transport, pensez à l'heure du début du stage (à partir de 18h) et à l'heure de fin de stage (16h).
Les intervenantes

Stéphanie Bernard
Directrice de formation des programmes Bheka Yoga et enseignante, Stéphanie est professeure certifiée Yoga Alliance International.
Elle enseigne plusieurs techniques de yoga et est spécialisée dans le yoga pour les enfants et les adolescents.
Elle diffuse sa pratique en région parisienne en proposant des cours hebdomadaires et intervient également dans le cadre de stages réguliers, en milieu scolaire et en entreprise.

Anne Leconte
Sophrologue et praticienne en massages ayurvédiques, Anne pratique le yoga et la méditation depuis plus de 20 ans.
Installée à Marseille depuis plusieurs années, toutes ses pratiques trouvent leurs origines dans sa recherche constante d'une plus grande qualité de conscience, d'une sensibilité affinée et plus subtile, d'une qualité de présence, à soi et au monde, afin d'accueillir pleinement la vie.



















