Stage de Yoga et Sophrologie
programmation en cours

 

Sur 5 ha de nature appelé « Cœur du Var », où le minéral et le végétal se partagent une vue unique sur l’Abbaye du Thoronet, nous vous accueillons dans une maison d’hôtes entièrement autonome en énergie photovoltaïque.

Autour, un jardin sauvage qui sent bon la colline, un paradis pour arbustes et buissons qui peuplent la garrigue provençale.

Pour y accéder, un chemin privé de 400m, accessible à tous véhicules, où en roulant doucement vous aurez peut-être la chance de croiser un chevreuil, un lièvre ou un sanglier...

Dans ce cadre splendide, venez vous ressourcer et vivre un séjour paisible consacré à la pratique du yoga et de la sophrologie.

Programme type

Accueil boissons chaudes et fraîches

8h- 9h15 : Yoga 

9h15 - 10h15 : Petit-déjeuner

10h30 - 11h45 : Sophrologie

12h - 13h : Pause

13h - 14h : Déjeuner

14h - 15h15 : Temps libre

15h30 - 16h30 : Sophrologie

17h - 18h : Yoga

18h - 19h : Temps libre

19h : Diner

20h : Yoga Nidra ou Méditation

Durant ce séjour, nous vous proposerons également des temps de balade en pleine conscience, des temps de silence et d'autres surprises !

Les sessions de yoga sont adaptées en fonction du niveau des participants. La sophrologie s'adresse à toutes et tous, sans prérequis.

Le lieu

Pour découvrir le lieu de ce séjour, rendez-vous sur le site www.aucoeurdespetelins.fr

Tarif

Tarif normal : 620 € (5 jours, 4 nuits) en pension complète.

Facilité de paiement. Se renseigner auprès des intervenantes.

Ce prix comprend :

  • Tous les cours

  • Le logement, quelque soit le type d’hébergement choisi

  • Tous les repas végétariens, les boissons, les snacks

Ce prix ne comprend pas :

  • le transport jusqu’au lieu du stage

 

Comment vous inscrire pour nous rejoindre ?

Remplissez le questionnaire d'inscription ci-dessous et envoyez-le par mail à bhekayoga@gmail.com et anneleconte@hotmail.fr

Afin de valider votre engagement, une caution de 200 € vous sera demandée et devra nous parvenir par virement bancaire avant le 12 août (non remboursable en cas de désistement après cette date).

Ce montant sera déduit du coût global du stage qui devra être réglé dans son intégralité le jour de votre arrivée (par chèque ou en espèces).

Comment nous rejoindre ?

En train 
Gare Les Arcs - Draguignan + nous venons vous chercher
Gare Le Cannet - Les Maures + nous venons vous chercher (privilégiez ce voyage)
Gare TGV Aix + Bus arrêt Le Cannet - Les Maures + nous venons vous chercher
Gare Marseille + location de voiture ou co-voiturage (si suffisamment de voitures disponibles)
En Bla Bla Car

Le point Bla Bla Car est à la sortie de l’autoroute A 8 – Sortie Le Luc /Le Cannet des Maures

Le co-voiturage est aussi une bonne solution. N'hésitez pas à nous solliciter !

Quelque soit votre mode de transport, pensez à l'heure du début du stage (à partir de 18h) et à l'heure de fin de stage (16h).

Je m'inscris
Les intervenantes
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Stéphanie Bernard

 

Directrice de formation des programmes Bheka Yoga et enseignante, Stéphanie est professeure certifiée Yoga Alliance International.

Elle enseigne plusieurs techniques de yoga et est spécialisée dans le yoga pour les enfants et les adolescents.

Elle diffuse sa pratique en région parisienne en proposant des cours hebdomadaires et intervient également dans le cadre de stages réguliers, en milieu scolaire et en entreprise.

Anne Leconte

 

Sophrologue et praticienne en massages ayurvédiques, Anne pratique le yoga et la méditation depuis plus de 20 ans.

Installée à Marseille depuis plusieurs années, toutes ses pratiques trouvent leurs origines dans sa recherche constante d'une plus grande qualité de conscience, d'une sensibilité affinée et plus subtile, d'une qualité de présence, à soi et au monde, afin d'accueillir pleinement la vie.

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