Bonjour à tout le monde !

 

Je suis Stéphanie Bernard et j'ai créé Bheka Yoga en 2015.

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Elève auprès de la fondation international Art Of Living depuis de nombreuses années, mon envie d'enseigner ces techniques millénaires est vite apparue comme une évidence.

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Certifiée Yoga Alliance International, j'enseigne auprès de tous les publics le Hatha Yoga, le Vinyasa, le Yin Yoga, le Yoga Nidra et le Yoga sur chaise pour les personnes à mobilité réduite, porteuses d'un handicap ou ne pouvant s'installer au sol.

Je suis spécialisée dans le yoga pour les enfants et les adolescents.

 

Mon cursus :

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• Professeure à Art of Living International Foundation

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• Formation Yogamini (enfants et adolescents), formée auprès d'Ulrika Dezé

• Formation Hatha Vinyasa, formée auprès de Laurence Schroeder

• Formation de Yin Yoga, formée auprès de Delphine Martin-Michaud

• Yoga Nidra, formée à l'école de yoga Saraswati à Paris

• Yoga sur chaise, formée par Jeannot Margier et certifiée RVHY

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• Praticienne en massage ayurvédique Abhyanga et Thaï, formée à l’école The Miky School à Paris

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Je diffuse ma pratique en proposant des cours hebdomadaires et j'interviens également dans le cadre de stages réguliers, en milieu scolaire, en entreprise et au sein d'instituts spécialisés. 

 

A cœur de transmettre mes connaissances, je dirige depuis 2019 une formation permettant d'enseigner le yoga auprès des enfants et des adolescents. Elle s'adresse à toutes les personnes souhaitant diffuser cette pratique : enseignant.e.s de yoga, professeur.e.s des écoles, etc...

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Enfin, parce que je considère que le yoga ne s'adresse pas à un type de public mais à tous les publics, je travaille actuellement à la mise en place d'un festival de Yoga en Région Centre pour 2024.

Ce festival aura pour vocation d'être festif, rassembleur, ouvert à toutes et tous, joyeux ! A l'image même du Yoga.

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Bienvenu.e chez Bheka Yoga !

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