Reprise des cours en salle et en ligne à partir du mardi 14 septembre 2021
Yoga pour les 6-10 ans

Le vendredi 17h - 18h

Toutes les semaines (en dehors des vacances scolaires et jours fériés)

La Casa des Enfants

11 allée Darius Milhaud 75019 Paris

M° Botzaris / Bus : 48 - 60 (Manin)

 

Le samedi 10h30 - 11h30

1 atelier 1 fois par mois

Le Village des Bruyères

40 rue de Paris - Les Lilas - 93260

M° Mairie des Lilas / Porte des Lilas

 

 

cours collectif de Yoga pour les enfants, cinq enfants en posture du chien tête en bas

Apprendre à se concentrer, vivre son corps à travers des postures, respirer pour se calmer et être bien, trouver son équilibre sans se comparer aux autres : le yoga est un formidable moyen pour les enfants de développer leur plein potentiel.

Ludiques et dynamiques, les séances se déroulent sous forme de parcours thématiques. Les postures font référence à la nature, aux animaux ou à la vie quotidienne. Les jeux de pleine conscience participent à  l’apprentissage du calme et de la concentration. Chaque séance se termine par la lecture d’une histoire relaxante, invitation à la détente pour une meilleure clarté de l’esprit et un éveil de l’imaginaire.

Lors de l'inscription, merci de préciser l'âge de vos enfants.

Yoga pour les 11-14 ans

Le mardi 18h à 19h

Toutes les semaines (en dehors des vacances scolaires et jours fériés)

Le Village des Bruyères

40 rue de Paris, Les Lilas

M° Mairie des Lilas / Porte des Lilas

un adolescent en posture de yoga de la chandele

Une séance de yoga pour les ados est avant tout un temps de détente, d’échange, un temps pour soi. Pratiquée en petit groupe, les jeunes abordent un yoga dynamique où l’accent est mis sur l’importance de la respiration pour retrouver le calme. L’approche est thématique leur permettant ainsi d’apprendre les postures en faisant également travailler leur imaginaire.

Des jeux de pleine conscience sont proposés pour compléter la séance qui se termine toujours par une courte relaxation ou un temps de méditation.

Au fil des séances, les adolescents apprennent à gérer leurs émotions, comprendre ce qu’est le stress et à gagner en confiance.