Les ateliers du dimanche

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Cycle de 6 ateliers le dimanche de 15h à 18h

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Ces ateliers thématiques permettent d'explorer différentes techniques de yoga et de pratiques.

Ils sont accessibles à tous, quel que soit votre niveau de yoga.

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Les prochaines dates des ateliers :

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• Dimanche 15 novembre : Yoga et réflexologie plantaire

• Dimanche 13 décembre : Yin Yoga et les 5 éléments

• Dimanche 31 janvier : Yoga et Ayurveda - Booster son système immunitaire

• Dimanche 14 mars 

• Dimanche 9 mai

• Dimanche 6 juin 

Intervenants

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• Stéphanie Bernard et Anne Mosoni, enseignantes de yoga + invités

Tarifs

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• 35 € l'atelier de 3h

• 30 € l'atelier de 3h (adhérent)

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Douceurs végétariennes home made et boissons chaudes et fraîches offertes pendant le temps de pause (30 min)

Chez La Lila

36 avenue du Maréchal Juin Les Lilas 93260

M° Mairie des Lilas

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Ateliers Yoga de la Respiration

Découvrez la puissance de votre respiration pour gérer votre esprit et vivre une expérience de paix et de calme instantanés.

​La respiration a le pouvoir de nettoyer notre corps, notre esprit et nos émotions.

70% des toxines sont éliminées par la respiration alors que nous n'utilisons que 30% de notre capacité pulmonaire !

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Lors de cet atelier, vous découvrirez comment, par des techniques simples, vous reconnecter avec votre souffle afin de mieux gérer vos émotions.

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Nous vous parlerons également du Sudarshan KriyaTM, une technique de respiration qui révolutionne la vie de millions de personnes, enseignée dans le stage l'Art du Bonheur de la Fondation Art de Vivre France.

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Rejoignez-nous !

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• Tarif unique : 5 €

Places limitées, réservation conseillée !

Ateliers de yoga Parent - Enfant

Dans une atmosphère ludique et joyeuse, vous explorez le yoga à deux ou à plusieurs. Postures, jeux et respirations seront au rendez-vous.

La séance se terminera par la lecture d'une histoire relaxante.

Tarifs - Centre Art de Vivre

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• 20 € par binôme (1 adulte + 1 enfant)

• 10 € par personne supplémentaire

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Places limitées, réservation conseillée par mail ou téléphone : / 06 58 07 84 28

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​Tenue confortable recommandée pour les enfants et les adultes ainsi qu'une petite couverture pour le temps de relaxation. Tapis fournis par le lieu d'accueil.

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Lors de l'inscription, merci de préciser l'âge de vos enfants.