REVENIR À SES RACINES

Deux journées immersives autour de

Muladhara Chakra

9h00 — 17h30

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SAMEDI 14 NOVEMBRE

Cette journée s'adresse aux élèves pratiquant le hatha yoga ou éprouvant le besoin de ralentir dans leur pratique plus dynamique.

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DIMANCHE 15 NOVEMBRE

Cette journée s'adresse aux élèves pratiquant le vinyasa yoga ou souhaitant explorer un yoga plus dynamique (ne s'adresse pas aux grands débutants).

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Deux journées pour ralentir, ressentir, s'ancrer et retrouver ses appuis.

Lors de ces deux journées distinctes, nous vous invitons à faire une pause. Une pause pour revenir à ce qui est simple : le souffle, le corps, les pieds, la Terre, l'instant présent.

À travers le mouvement, la respiration, la méditation, l'écriture et le silence, nous allons explorer ensemble le thème de Muladhara Chakra, le chakra racine.

Il ne s'agit pas de chercher à atteindre un état particulier. Il s'agit plutôt de ressentir. De prendre conscience de ce qui nous soutient. De retrouver nos racines.

Et peut-être de découvrir que nous pouvons nous mettre en mouvement tout en restant profondément ancrés.