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Yoga enfants

Ateliers / Formation / Stages

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yoga parent enfant
 

A propos de Bheka Yoga

Bheka Yoga a été créée en 2015 par Stéphanie Bernard.

Stéphanie a découvert le yoga en s'inscrivant au stage Happiness Programm de la Fondation Art de Vivre à Paris.

Stage véritablement transformateur, sa rencontre avec des professeurs bienveillants et à travers eux les enseignements du Maître Sri Sri Ravi Shankar, lui a permis de découvrir les techniques ancestrales du yoga : réapprendre à respirer, éliminer le stress grâce à la technique du Sudharsan Krya, prendre le temps d’observer son corps en pratiquant des postures, calmer son mental avec la méditation.

De nombreux stages et formations suivront cette magnifique découverte qui lui donneront envie de se former pour enseigner ces techniques aux autres, comme un cadeau.

Bheka Yoga est avant tout à la disposition d'un large public et permet de diffuser un enseignement millénaire basé sur la connaissance de soi.

Le bien-être, la bienveillance et le partage sont au cœur de la pratique enseignée chez Bheka Yoga.

 

 

Actualités

Atelier parent/enfant

Samedi 11 décembre 2021

Relaxez-vous en passant un moment privilégié avec votre enfant, dans l’apaisement et la bonne humeur !

En partenariat avec La Casa des Enfants

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Les séances parent-enfant explorent le yoga à 2, avec des postures adaptées spécialement à cet effet et développent tout naturellement une grande complicité entre votre enfant et vous.

Dans un environnement ludique, les enfants prennent conscience de leurs corps dans l’espace, apprennent à canaliser leurs énergies et développent conscience et contrôle de soi.

Postures, jeux et respiration seront donc au rendez-vous pour passer un doux moment avec votre enfant.

La séance se terminera par un temps de relaxation autour de la lecture d’une histoire.

Infos pratiques

  • 2 sessions au choix : 15h - 16h ou 16h30 - 17h30

  • 25 € par binôme et 10€ pour un enfant supplémentaire

  • Tenue confortable recommandée pour les enfants et les parents. Legging sans pieds, jogging (pas de jeans, robes ou jupes). Cheveux longs attachés.

  • Tapis de yoga disponibles (mais vous pouvez apporter les vôtres !). Couvertures à prévoir pour le temps de relaxation.

  • Inscription obligatoire par mail uniquement sur lacasa.desenfants@gmail.com – Places limitées

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En 8 jours, devenez autonome dans l'enseignement du yoga pour les enfants et proposez des séances adaptées et structurées pour les jeunes de 4 à 16 ans.

Vous êtes enseignants, professeurs de yoga, professionnels de l'enfance ou tout simplement motivés pour transmettre cette activité ?

Bheka Yoga vous donne rendez-vous tout au long de la saison 2021-22 pour apprendre à partager cette connaissance auprès de la jeune génération.

 

Contactez-nous

Bheka Yoga

 

7 rue du Tapis Vert

93260 Les Lilas

Tel : 06 58 07 84 28

Email : bhekayoga@gmail.com