Hatha Yoga / Vinyasa / Yin Yoga
Yoga Nidra / Yoga sur chaise
Yoga enfants et adolescents
Ateliers / Formation / Stages
Notre
histoire
Bheka Yoga a été créée en 2015 par Stéphanie Bernard, enseignante de yoga, directrice des programmes de formation jeune public Bheka Yoga et coordinatrice du Festival Yoga en Loire.
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Les cours dispensés au sein de Bheka Yoga sont avant tout à la disposition d'un large public et permettent à toutes et tous de découvrir un enseignement millénaire basé sur la connaissance de soi.
​Vous pouvez y pratiquer différents styles de yoga, des plus lents aux plus dynamiques, participer à des ateliers, parfois couplés avec d'autres pratiques de bien-être, vous inscrire à des stages pour approfondir vos connaissances.
Bheka Yoga propose également des cours de yoga pour les enfants/ ados, à partir de 6 ans et jusqu'à 16 ans sous forme d'ateliers ou de stage.
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Depuis 2 ans, l'équipe de Bheka Yoga a mis en place le Festival Yoga en Loire, un rendez-vous yogique sur 3 jours, qui se déroule à La Charité-sur-Loire, dans la Nièvre.
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Le bien-être, la bienveillance et le partage sont au cœur de la pratique enseignée chez Bheka Yoga.
Ouvrez les épaules, ouvrez le cœur !
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Ces ateliers en ligne dédiés à la mobilité de la zone scapulaire et à l'ouverture de la zone du cœur sont une invitation à redonner de la mobilité à toute la colonne vertébrale, le dos, la poitrine et les épaules.
Allonger le dos, ouvrir la zone du cœur, c'est accueillir la vie avec plus de justesse, rester droit tout en étant pleinement réceptif et engagé vis à vis de soi et des autres.
Ces séances nous permettront d'observer la façon dont nous nous tenons et comment cela influence la manière dont nous nous ouvrons au monde.
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Une perspective réjouissante pour avancer sur le chemin avec plus d'authenticité !
Ateliers en ligne enseignés sur la plate-forme Zoom. Lien envoyé après réception du paiement.
Inscription obligatoire par mail avant le 27 février (atelier du 1er mars) et avant le 6 mars (atelier du 8 mars) : bhekayoga@gmail.com
Prix de la séance : 18 €
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Places limitées à 12 personnes par atelier
