Hatha Yoga / Vinyasa / Yin Yoga
Yoga Nidra / Yoga sur chaise
Yoga enfants et adolescents
Ateliers / Formation / Stages
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 | ![IMG_0866[1]](https://static.wixstatic.com/media/2d3316_5a9dd46dfd934f418c5e9f54a0c2a74a~mv2.jpg/v1/fill/w_250,h_187,al_c,q_90,enc_auto/2d3316_5a9dd46dfd934f418c5e9f54a0c2a74a~mv2.jpg) |
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Ouvrez les épaules, ouvrez le cœur !
Ces ateliers en ligne dédiés à la mobilité de la zone scapulaire et à l'ouverture de la zone du cœur sont une invitation à redonner de la mobilité à toute la colonne vertébrale, le dos, la poitrine et les épaules.
Allonger le dos, ouvrir la zone du cœur, c'est accueillir la vie avec plus de justesse, rester droit tout en étant pleinement réceptif et engagé vis à vis de soi et des autres.
Ces séances nous permettront d'observer la façon dont nous nous tenons et comment cela influence la manière dont nous nous ouvrons au monde.
Une perspective réjouissante pour avancer sur le chemin avec plus d'authenticité !
Tarif de la séance : 18 € / 2h - Places limitées à 12 personnes par atelier.
Inscription obligatoire en envoyant un mail avant le 27 février (ateliers du 1er mars) et avant le 6 mars (ateliers du 8 mars) à bhekayoga@gmail.com et validée après réception de votre paiement par virement bancaire (RIB fourni à l'inscription).
Un lien zoom vous sera envoyé pour vous connecter à la séance de votre choix. Pour plus de facilité, pensez à télécharger le logiciel Zoom en amont (manipulation facile).
Et surtout, vérifiez bien que la séance corresponde à votre niveau de pratique :
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Hatha Yoga (séances fin de journée) accessible au plus grand nombre
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Hatha Flow (séances du matin) une pratique plus engageante physiquement nécessitant d'avoir déjà pratiqué ce style de yoga
