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Ateliers / Formation / Stages

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yoga parent enfant
 

A propos de Bheka Yoga

Bheka Yoga a été créée en 2015 par Stéphanie Bernard.

Stéphanie a découvert le yoga il y a plus de 10 ans en s'inscrivant au stage Happiness Programm de la Fondation Art de Vivre à Paris.

Stage véritablement transformateur, sa rencontre avec des professeurs bienveillants et à travers eux les enseignements du Maître Sri Sri Ravi Shankar, lui a permis de découvrir les techniques ancestrales du yoga : réapprendre à respirer, éliminer le stress grâce à la technique du Sudharsan Krya, prendre le temps d’observer son corps en pratiquant des postures, calmer son mental avec la méditation.

De nombreux stages et formations suivront cette magnifique découverte qui lui donneront envie de se former pour enseigner ces techniques aux autres, comme un cadeau.

Bheka Yoga est avant tout à la disposition d'un large public et permet de diffuser un enseignement millénaire basé sur la connaissance de soi.

Le bien-être, la bienveillance et le partage sont au cœur de la pratique enseignée chez Bheka Yoga.

 

 

Actualités

Yoga et Réflexologies
S'ancrer au cœur de l'automne
Dimanche 15 novembre 2020
de 15h à 18h

 

La période automnale, venteuse et humide, a tendance à déstabiliser notre organisme, le fatiguer.

Cet atelier nous invite à prendre conscience de nos racines à la Terre, à faire l’expérience consciente de la gravité, cette force qui entraîne en permanence notre corps vers le centre de la terre ; à s’y abandonner et goûter cette connexion profonde, à travers nos sensations, nos perceptions, notre respiration.

Nous vous proposons d'explorer au travers des postures de yoga, votre ancrage, votre stabilité et de comprendre comment améliorer cet équilibre en découvrant plusieurs outils comme la naturopathie et différentes réflexologies.

​Transmettre le yoga aux enfants
et aux adolescents
Formation du 22 au 25 octobre 2020
+ 2 week-end :
5 et 6 décembre / 16 et 17 janvier 2021

Cette formation se compose de 3 modules pour un cursus complet de 45h.

Elle s'adresse à tous les professeurs de yoga souhaitant s’investir auprès du jeune public, enseignants de l’école publique et privée, animateurs de centres de loisirs, thérapeutes, toute personne travaillant auprès des enfants.

 

Contactez-nous

Bheka Yoga

 

7 rue du Tapis Vert

93260 Les Lilas

Tel : 06 58 07 84 28

Email : bhekayoga@gmail.com

Bheka Yoga

 

7 rue du Tapis Vert

93260 Les Lilas

Tel : 06 58 07 84 28

Email : bhekayoga@gmail.com

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