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Hatha Yoga / Vinyasa / Yin Yoga / Yoga Nidra

Yoga enfants

Ateliers / Formation / Stages

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A propos de Bheka Yoga

Bheka Yoga a été créée en 2015 par Stéphanie Bernard.

Stéphanie a découvert le yoga il y a plus de 10 ans en s'inscrivant au stage Happiness Programm de la Fondation Art de Vivre à Paris.

Stage véritablement transformateur, sa rencontre avec des professeurs bienveillants et à travers eux les enseignements du Maître Sri Sri Ravi Shankar, lui a permis de découvrir les techniques ancestrales du yoga : réapprendre à respirer, éliminer le stress grâce à la technique du Sudharsan Krya, prendre le temps d’observer son corps en pratiquant des postures, calmer son mental avec la méditation.

De nombreux stages et formations suivront cette magnifique découverte qui lui donneront envie de se former pour enseigner ces techniques aux autres, comme un cadeau.

Bheka Yoga est avant tout à la disposition d'un large public et permet de diffuser un enseignement millénaire basé sur la connaissance de soi.

Le bien-être, la bienveillance et le partage sont au cœur de la pratique enseignée chez Bheka Yoga.

 

 

Actualités

​Transmettre le yoga aux enfants et aux adolescents
Formation du 22 au 25 avril 2021
+ 2 week-end : 5 et 6 juin / 3 et 4 juillet 2021

Cette formation se compose de 3 modules pour un cursus complet de 45h.

Elle s'adresse à tous les professeurs de yoga souhaitant s’investir auprès du jeune public, enseignants de l’école publique et privée, animateurs de centres de loisirs, thérapeutes, toute personne souhaitant développer cette activité auprès des enfants.

Yoga et Sophrologie

ATTENTION ! 
Ce stage est reporté les 28, 29 et 30 mai (arrivée le 27 au soir)
 

Sur 5 ha de nature appelé « Cœur du Var », où le minéral et le végétal se partagent une vue unique sur l’Abbaye du Thoronet, nous vous accueillons dans une maison d’hôtes entièrement autonome en énergie photovoltaïque.

Autour, un jardin sauvage qui sent bon la colline, un paradis pour arbustes et buissons qui peuplent la garrigue provençale.

Pour y accéder, un chemin privé de 400m, accessible à tous véhicules, où en roulant doucement vous aurez peut-être la chance de croiser un chevreuil, un lièvre ou un sanglier...

Dans ce cadre splendide, venez vous ressourcer et vivre un séjour paisible consacré à la pratique du yoga et de la sophrologie.

Anne Leconte, sophrologue et praticienne en massage ayurvédique et Stéphanie Bernard, enseignante de yoga, vous accompagneront durant ces 3 jours dans la pratique de ces deux enseignements complémentaires.

Contactez-nous

Bheka Yoga

 

7 rue du Tapis Vert

93260 Les Lilas

Tel : 06 58 07 84 28

Email : bhekayoga@gmail.com

Bheka Yoga

 

7 rue du Tapis Vert

93260 Les Lilas

Tel : 06 58 07 84 28

Email : bhekayoga@gmail.com

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