Yoga, Réflexologies et Naturopathie
 
pieds qui marchent

Horaires :

 

15h à 16h30 : Hatha Vinyasa pour tous

16h30 - 17h : Pause sucrée, boissons chaudes et fraîches

17h - 18h : Réflexologies et Naturopathie

Si un arbre se développe sans de nombreuses et profondes racines, au moindre coup de vent, il vacille et peut même s’arracher…

La 1ère partie de cet atelier sera consacrée à une pratique de Hatha Vinyasa et au développement de notre système racinaire pour favoriser l’ancrage.

Bien enraciné par nos jambes et nos pieds, bien ancré par notre bassin, nous recontacterons notre stabilité profonde, une force, une forme de confiance qui nous permet de nous déployer, nous épanouir dans notre soi, nous ouvrir, qui nous rend plus apte à prendre du recul et à accueillir ce qui se présente à nous.

La 2ème partie sera consacrée aux différents outils nous permettant ainsi de renforcer notre organisme afin de stabiliser notre corps et notre mental : les réflexologies et la naturopathie.

Les Intervenantes :

  • Stéphanie Bernard et Anne Mosoni, enseignantes de yoga

  • Virginie Bouyssou, naturopathe et praticienne bien-être, certifiée IFSH

Assistante maternelle depuis plus de 20 ans, Virginie a repris ses études en 2017 afin de devenir naturopathe et praticienne Bien-être (certifiée IFSH).

Grâce à plusieurs outils comme le rééquilibrage alimentaire, la gestion du stress et plusieurs réflexologies (Endonasale, Plantaire, Palmaire et l'auriculothérapie), elle accompagne des personnes qui souhaitent devenir acteur de leur santé.  

Tarifs :

  • 35 € ou 30 € (personne ayant déjà assistée à un atelier du dimanche ou suivant une pratique régulière chez Bheka Yoga)

Lieu de pratique :

Lalila

36 avenue du Maréchal Juin

93260 Les Lilas

Métro : Mairie des Lilas

Bus : 105, 129